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2018教年第两教期第4周菜谱

前导支端: 宣布掀晓工妇:2019-03-11 浏览次数: 【字体: 除夜
  3月11日   礼拜一
1-3年级乌烧牛肉、玉米莴苣、喷喷鼻菇青菜
前腿牛肉80g
玉米20g
光莴苣30g
肉丁10g
胡萝卜丁5g
木耳1g
青菜60g
胡萝卜5g
喷喷鼻菇1g
4-6年级酱小排、番茄炒蛋、芹菜喷喷鼻干
排骨100g
番茄65g
鸡蛋25g
肉片10g
芹菜40g
小喷喷鼻干25g
胡萝卜5g
  3月12日     礼拜两
1-3年级榨菜块烧鸭、鸡腿菇肉片、油豆腐乌菜
木驼鸭(净)100g
榨菜25g
鸡腿菇40g
肉片15g
乌菜60g
油豆腐8g
乌木耳1g
胡萝卜5g
4-6年级乌烧牛肉、玉米莴苣、喷喷鼻菇青菜
前腿牛肉100g
玉米20g
光莴苣30g
肉丁10g
胡萝卜丁5g
木耳1g
青菜60g
胡萝卜5g
喷喷鼻菇1g
3月13日   礼拜三
1-3年级盐水海乌虾、翅中、雪菜豆腐干
海乌虾70g
2g
小葱3g
翅中40g
雪菜10g
豆腐干40g
乌木耳1g
胡萝卜10g
4-6年级榨菜块烧鸭、鸡腿菇肉片、油豆腐乌菜
木驼鸭(净)125g
榨菜30g
鸡腿菇40g
肉片15g
乌菜60g
油豆腐8g
乌木耳1g
胡萝卜5g
  3月14日     星期四
1-3年级酱烩蛋烧肉、笋尖冬瓜、喷喷鼻干包菜
鸡蛋60g
小块条肉40g
冬瓜70g
笋尖5g
乌木耳1g
胡萝卜5g
喷喷鼻干8g
包菜50g
4-6年级盐水海乌虾、翅中、雪菜豆腐干
海乌虾80g
2g
小葱3g
翅中40g
雪菜10g
豆腐干40g
乌木耳1g
胡萝卜10g
  3月15日     礼拜五
1-3年级酱小排、番茄炒蛋、喷喷鼻菇青菜
排骨90g
番茄60g
鸡蛋25g
肉片10g
芹菜40g
小喷喷鼻干25g
胡萝卜5g
4-6年级酱烩蛋烧肉、笋尖冬瓜、木耳包菜
鸡蛋60g
小块条肉55g
冬瓜75g
笋尖5g
乌木耳1g
胡萝卜5g
喷喷鼻干8g
包菜55g


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