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2018教年第两教期第3周菜谱

前导支端: 宣布掀晓工妇:2019-03-04 浏览次数: 【字体: 除夜
3月4日   礼拜一
1-3年级葱烤除夜排、花菜肉片、喷喷鼻干包菜
除夜排70g
胡葱4g
无机花菜60g
后腿细肉10g
乌木耳1g
喷喷鼻干8g
蓝包60g
胡萝卜10g
开洋3g
4-6年级油里筋嵌肉、劲坚鸡排、雪菜片腐丝
油里筋2只
猪肝3g
肉终35g
榨菜3g
劲坚鸡排100g
雪菜10g
片腐丝30g
胡萝卜5g
黄泥笋10g
青椒5g
开洋3g
3月5日   礼拜两
1-3年级沙司里脊、油爆虾、木耳乌菜
肉片60g
黄泥笋30g
60g
乌菜85g
胡萝卜5g
木耳1g
喷喷鼻干8g
4-6年级毛豆子牛肉、喷喷鼻干芹菜、萝卜丝炒蛋
牛腩肚70g
毛豆子33g
喷喷鼻干15g
肉丝10g
芹菜60g
胡萝卜5g
乌萝卜50g
鸡蛋20g
木耳1g
开洋3g
3月6日  礼拜三
1-3年级毛豆子牛肉、喷喷鼻干芹菜、萝卜丝炒蛋
牛腩肚60g
毛豆子33g
喷喷鼻干15g
肉丝10g
芹菜60g
胡萝卜5g
乌萝卜50g
鸡蛋20g
木耳1g
开洋3g
4-6年级沙司里脊、油爆虾、木耳乌菜
肉片70g
黄泥笋30g
60g
乌菜90g
胡萝卜5g
木耳1g
喷喷鼻干10g
3月7日   星期四
1-3年级宫保鸡丁、青椒番茄肉片、喷喷鼻菇青菜
鸡脯肉70g
开洋3g
豆腐干丁25g
花逝世5g
青椒8g
番茄60g
肉片10g
木耳1g
胡萝卜5g
喷喷鼻菇1g
青菜60g
4-6年级葱烤除夜排、花菜肉片、喷喷鼻干包菜
除夜排75g
胡葱4g
无机花菜60g
后腿细肉10g
乌木耳1g
喷喷鼻干8g
蓝包60g
胡萝卜10g
开洋3g
3月8日   礼拜五
1-3年级油里筋嵌肉、劲坚鸡排、雪菜片腐丝
油里筋2只
猪肝3g
肉终40g
榨菜3g
劲坚鸡排100g
雪菜10g
片腐丝30g
胡萝卜5g
黄泥笋10g
开洋3g
4-6年级宫保鸡丁、青椒番茄肉片、喷喷鼻菇青菜
鸡脯肉70g
豆腐干丁25g
开洋3g
花逝世5g
青椒8g
番茄60g
肉片10g
木耳1g
胡萝卜5g
喷喷鼻菇1g
青菜60g


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