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2018教年第一教期第20周菜谱

前导支端: 宣布掀晓工妇:2019-01-14 浏览次数: 【字体: 除夜
  1月14日   礼拜一
1-3年级榨菜块烧鸭、乌菜油豆腐
木驼鸭(净)135g
榨菜30g
乌菜110g
肉丝10g
油豆腐8g
乌木耳1g
胡萝卜5g
4-6年级盐水海乌虾、玉米莴苣
海乌虾75g
2g
小葱3g
玉米30g
光莴苣30g
豆腐干丁40g
肉丁22g
胡萝卜丁5g
木耳1g
  1月15日     礼拜两
1-3年级乌烧牛肉、芹菜喷喷鼻干
前腿牛肉100g
芹菜70g
小喷喷鼻干40g
木耳1g
胡萝卜10g
4-6年级榨菜块烧鸭、乌菜肉丝
木驼鸭(净)135g
榨菜30g
乌菜110g
肉丝15g
乌木耳1g
胡萝卜5g
 1月16日    礼拜三
1-3年级酱烩蛋烧肉、笋尖冬瓜
鸡蛋60g
小块条肉50g
冬瓜115g
笋尖5g
乌木耳1g
胡萝卜5g
4-6年级劲坚鸡排、番茄炒蛋
劲坚鸡排80g
番茄135g
鸡蛋40g
肉片15g
木耳1g
胡萝卜5g
木耳1g
1月17日   星期四
1-3年级盐水海乌虾、玉米莴苣
海乌虾75g
2g
小葱3g
玉米30g
光莴苣30g
豆腐干丁40g
肉丁22g
胡萝卜丁5g
木耳1g
4-6年级乌烧牛肉、芹菜喷喷鼻干
前腿牛肉105g
芹菜70g
小喷喷鼻干40g
木耳1g
胡萝卜10g
1月18日   礼拜五
1-3年级劲坚鸡排、番茄炒蛋
劲坚鸡排80g
番茄125g
鸡蛋40g
肉片12g
木耳1g
胡萝卜5g
木耳1g
4-6年级酱烩蛋烧肉、笋尖冬瓜
鸡蛋60g
小块条肉50g
冬瓜125g
笋尖5g
乌木耳1g
胡萝卜5g


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