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2018教年第一教期第19周菜谱

前导支端: 宣布掀晓工妇:2019-01-07 浏览次数: 【字体: 除夜
 1月7日   礼拜一
1-3年级乌烧鸡腿、乌菜肉丝
中号鸡腿120g
胡葱4g
乌菜125g
肉丝10g
除夜油头腐10g
乌木耳1g
胡萝卜5g
胡萝卜5g
4-6年级炒三陈、喷喷鼻菇青菜
鹌鹑蛋35g
海旺喷喷鼻菇贡丸40g
肉片25g
竹笋30g
胡萝卜5g
乌木耳1g
青菜120g
喷喷鼻菇1g
胡萝卜5g
1月8日   礼拜两
1-3年级椒盐扁鱼、榨菜片腐丝
扁鱼100g
榨菜15g
青椒20g
片腐丝60g
肉丝15g
乌木耳1g
胡萝卜 10g
4-6年级乌烧鸡腿、乌菜肉丝
中号鸡腿120g
乌菜125g
肉丝10g
除夜油头腐10g
乌木耳1g
胡萝卜5g
1月9日  礼拜三
1-3年级毛豆子烧肉、单花肉片
小块条肉70g
毛豆子35g
西兰花40g
无机花菜90g
肉片10g
胡萝卜5g
木耳1g
4-6年级椒盐扁鱼、榨菜片腐丝
扁鱼100g
榨菜15g
青椒20g
片腐丝60g
肉丝15g
乌木耳1g
胡萝卜 10g
1月10日  星期四
1-3年级油豆腐嵌肉、番茄炒蛋
油豆腐2只
后腿细肉45g
榨菜5g
番茄135g
鸡蛋40g
笋尖5g
胡萝卜5g
4-6年级毛豆子烧肉、单花肉片
小块条肉70g
毛豆子35g
西兰花40g
无机花菜90g
肉片10g
胡萝卜5g
木耳1g
1月11日  礼拜五
1-3年级炒三陈、喷喷鼻菇青菜
鹌鹑蛋35g
海旺喷喷鼻菇贡丸40g
肉片25g
竹笋30g
胡萝卜5g
乌木耳1g
青菜120g
喷喷鼻菇1g
胡萝卜5g
4-6年级油豆腐嵌肉、番茄炒蛋
油豆腐2只
后腿细肉45g
小葱5g
榨菜5g
番茄135g
鸡蛋40g
笋尖5g
胡萝卜5g


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