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2018教年第一教期第6周菜谱

前导支端: 宣布掀晓工妇:2018-10-08 浏览次数: 【字体: 除夜
  10月8日   礼拜一
1-3年级酱小排、乌菜油豆腐
排骨80g
乌菜125g
油豆腐8g
猪肝3g
乌木耳1g
胡萝卜5g
4-6年级炒三陈、喷喷鼻干包菜
鹌鹑蛋35g
海旺喷喷鼻菇贡丸40g
肉片25g
胡萝卜5g
乌木耳1g
包菜115g
喷喷鼻干10g
  10月9日     礼拜两
1-3年级青椒牛肉丝、笋尖冬瓜
后腿牛肉45g
青椒30g
小喷喷鼻干15g
冬瓜120g
笋尖5g
胡萝卜5g
木耳1g
4-6年级酱小排、乌菜油豆腐
排骨85g
乌菜125g
油豆腐8g
猪肝3g
乌木耳1g
胡萝卜5g


 10月10日    礼拜三
1-3年级肉终炖蛋、木耳土豆丝
鸡蛋60g
肉终40g
虾皮1g
土豆110g
木耳1g
胡萝卜5g
4-6年级青椒牛肉丝、笋尖冬瓜
后腿牛肉55g
青椒35g
小喷喷鼻干15g
冬瓜120g
笋尖5g
胡萝卜5g
木耳1g
  10月11日     星期四
1-3年级乌烧鸡腿、番茄炒蛋
中号鸡腿120g
番茄135g
鸡蛋40g
笋尖5g
肉片5g
胡萝卜5g
4-6年级肉终炖蛋、木耳土豆丝
鸡蛋60g
肉终40g
虾皮1g
土豆115g
木耳1g
胡萝卜5g
  10月12日     礼拜五
1-3年级炒三陈、喷喷鼻干包菜
鹌鹑蛋35g
海旺喷喷鼻菇贡丸40g
肉片25g
胡萝卜5g
乌木耳1g
包菜110g
喷喷鼻干10g
4-6年级乌烧鸡腿、番茄炒蛋
中号鸡腿120g
番茄135g
鸡蛋40g
笋尖5g
肉片5g
胡萝卜5g


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